必看 你骑对了没有? 骑个几十公里都腰不酸腿不疼 361 还手腕疼疼膝盖疼 那是因为 你没有掌握一个正确的骑行姿 势 今天一条视频教会你 首先你的座椅高度 个位置 一定要调节到和胯骨平齐的一 候 第三个就是我们的脚踏 好你 就是我们的人坐在座椅上的时 骑行 在骑行的时候 我们是用脚掌最宽的地方去踩 脚踏 而不是中间或是脚后跟 我们的背部呢也是稍微弯曲的 让身体尽量放松 不然的话你骑起来会非常的累 疼 也会很僵硬 那么轻轻松松骑个二三十公里 如果以上 你可以高抬贵手给点个赞呗 带您了解更多骑行小知识

　　戛纳电影节发布“禁裸令”：禁止在红毯上出现裸体。#戛纳电影节 #戛纳红毯 #戛纳 #礼服 @抖音小助手

　　《歌手2025》首发名单公布！陈楚生作为第一位官宣歌手亮相，林志炫再战《歌手》舞台，还有白举纲、GAI周延、JN江南林志炫、单依纯等#歌手2025 #陈楚生 #白举纲 #林志炫 #单依纯

　　有@黄明昊Justin @王玉雯U.Vin 这样的顶级姬芽摇进入#我们好极了歌会 ，爽感直接拉满。来直播间，解锁更多惊喜瞬间！#我们好极了直播海边开party

　　#我们好极了直播海边开party 黄明昊 蒲熠星跳女团舞Whiplash好反差啊 #黄明昊 #蒲熠星 #whiplash #海边

　　#歌手2025概念片十年不长，只够种下一棵树木。十年不短，足够把1026个舞台当作年轮。现在，第十次故事要开场了，我知道，老朋友，你依旧会投来期待的目光，就像我们一直对彼此一样。十季歌手，感谢我们共同老去过。《歌手2025》，继续无惧地线湖南卫视芒果TV #歌手直播 现场直播，线

　　One Two Three Four！ #追寻原生瞬间 #五月告白企划 #今日心动上新 #巡演日记

　　凌晨四点，我看见海棠花未眠～ #四点的海棠花未眠 #歌曲四点的海棠花未眠 #无声卡清唱

　　直播压力拉满？周延官宣《歌手2025》勇敢去面对未知的事#周延 #歌手2025